長距離を飛び続けるミツバチから生成されるローヤルゼリーですから、

筋肉によい成分も入っているに違いありません。

この記事では、ローヤルゼリーと筋肉の関係について調べていきます。

ローヤルゼリーと筋肉の関係は！？

アスリートの方の中には、筋肉の栄養補給の目的でローヤルゼリーを愛用されている方が多いです。
そこで、このページでは「ローヤルゼリーと筋肉の関係」について、調べてきたことをご案内しますね！

ローヤルゼリーには人間に体に必要な栄養素を豊富に含んでいます。これは様々な記事でご案内してきたとうりです。

人間の体の７０％は水分で構成されており、次に多い成分はタンパク質で、筋肉、髪の毛、皮膚、内臓、神経組織などすべてタンパク質から作られています。
このタンパク質を作るためにアミノ酸が必要なのですが、ローヤルゼリーの中にはアミノ酸が２２種類も含有しております。
そのうちの８種類は必須アミノ酸で、体内ではつくられないので外から取り入れなければいけません。

ローヤルゼリーの成分である必須アミノ酸はフェニルアラニン・ロイシン・イソロイシン・スレオニン・ヒスチジン・トリプトファン・リジン・メチオニンですが、特にバリン・ロイシン・イソロイシンは筋肉のための重要な成分となっています。

これらは、別名「ＢＣＡＡ」と呼ばれ、アスリートたちの中では非常に有名です。最近はBCAAサプリメントなどが多く販売され、筋肉サプリとして有名ですよね。

これらは体内に取り入れられると肝臓で処理されずに筋肉中に積極的に吸収されていきますから、筋肉の増強、肉体疲労を健康な状態にする成果があり、持久力アップの機能も期待されています。

実際に、マウスによる実験でも、筋肉量がローヤルゼリーによって増加したり、筋力の低下を防止したとの報告があります。
そして、筋肉を損傷させたマウスについても、筋肉細胞増殖を促進させたり、筋肉の老化も軽減するなどの効果が期待されています。
　　　
ローヤルゼリーは若々しい毎日を過ごすためのサプリメントとして有名ですが、実は筋肉をサポートしたり、運動能率を良くしたりという成果も期待できるので、アスリートたちにも嬉しい食品なのです。

健康維持だけでなく、筋肉の増強の目的でも、ローヤルゼリーは最適なんですね。

是非毎日少量でもいいので、摂取する習慣をつけたいですね。