ローヤルゼリーの種類と正しい選び方について
ローヤルゼリーを、健康や美容のために摂取しようと考えている方も多いと思います。
しかし、十分な効果を得るためには、品質が大切なことはご存知ですか？
ローヤルゼリーだからといって、どれも選んでいいのかというとそうではありません。
どんなローヤルゼリーを選ぶべきなのか知っておくことはとても重要です！
今回は、ローヤルゼリーを選ぶときに見るべきポイントを押さえて行きましょう。
ローヤルゼリーを選ぶポイント
ローヤルゼリーの品質を決める基準として『デセン酸』という成分があります。
このデセン酸がローヤルゼリー特有の成分でもあり、量によって品質が異なります。
また、（社）全国ローヤルゼリー公正取引協議会で基準が決まっており、
《生ローヤルゼリー1.40%,乾燥タイプ3.85%,調整ローヤルゼリー0.21%以上》が含まれている必要があります。
選ぶ基準として、デセン酸の含有量が確認できる商品が比較的安心だと言えるでしょう。
ローヤルゼリーの含有量比較
ローヤルゼリーには３つの種類があります。
生ローヤルゼリー・乾燥タイプ・調整タイプの３種類あります。
生ローヤルゼリーは、ローヤルゼリーそのものの栄養を摂取することができます！
乾燥タイプは、ローヤルゼリーを何らかの方法で乾燥させてあります。
乾燥タイプを摂取する場合は、他にどんな成分が含まれているのか確認することをお勧めします！
調整タイプのローヤルゼリーは、生・乾燥ローヤルゼリーを加工していて、含有量に差があります。
調整タイプでも、含有量が少ないローヤルゼリーは効果が期待できないので、価格が安くてもできるだけ避けましょう。
一日の摂取量の目安は、だいたい500〜3000mgと言われているため、
サプリメント（錠剤）であれば、何粒で目安量になるか確認することをお勧めします！
含有量が表示されていない商品は、信用できるとは限らないのでやめておきましょう。
まとめ
ローヤルゼリーは、健康と美容にとっても効果がある成分です。
そのため、世の中には、多くのローヤルゼリーが出回っています。
そんな中で、きちんと効果があるローヤルゼリーを選ぶためには、
・『デセン酸』の数値を確認すること
・含有量表示がきちんとされているものを選ぶ
安くても、有効成分があまり含まれていないものもたくさんあります。
ですから、きちんと自分で見て選べる力を身につけておきましょう！！